منتديات رؤى الاسلام
اهلا و سهلا بك عزيزي الزائر في منتديات رؤى الاسلام تحت شعار " لاحدود للابداع "
نتمنى منك ان تسجل نفسك معنا لنستفد و تستفيك
تحياتي و تقديري
منتديات رؤى الاسلام
اهلا و سهلا بك عزيزي الزائر في منتديات رؤى الاسلام تحت شعار " لاحدود للابداع "
نتمنى منك ان تسجل نفسك معنا لنستفد و تستفيك
تحياتي و تقديري
منتديات رؤى الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات رؤى الاسلام



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ستيني يشفى من الغدة الدرقية بعدما استعصت حالته على الأطباء
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالأحد نوفمبر 02, 2014 7:29 am من طرف كوكب

» إليكم بعض أنواع الأزهار وفوائدها.............
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالجمعة أغسطس 13, 2010 4:01 am من طرف SALMA

» اكثر من 50 سيارة من اجمل سيارات العالم
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالجمعة يوليو 30, 2010 3:58 pm من طرف SALMA

» █◄طريـقة ابتـكار وسيلة لحمـل السـكاكيـن.►█
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالسبت يوليو 24, 2010 4:06 pm من طرف SALMA

» ¶~®~§~¤«`·.¸¸·الريحان·.¸¸.·`»¤~§~®~¶
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالسبت يوليو 24, 2010 4:04 pm من طرف SALMA

» فوائد الشكولاطة
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالأربعاء يونيو 30, 2010 2:02 am من طرف Achwak

» المكسرات و الصحة
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالأربعاء يونيو 30, 2010 1:49 am من طرف Achwak

» برنامج موسوعة الحديث النبوي الشريف
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالأربعاء يونيو 30, 2010 1:47 am من طرف Achwak

» مع Messenger Plus! Live 4.83.376 يجعل من الماسنجر ...
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالخميس يونيو 24, 2010 10:51 am من طرف maroua2010

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
PaInCeSs
نائبة المديرة
نائبة المديرة
PaInCeSs


رقم العضوية : 4
المزاج : \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 8010
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ FP_08
انثى
عدد المساهمات : 993
نقاط : 2434
تاريخ الميلاد : 03/04/1996
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
العمر : 28
المزاج net.sport"I like so much kong Fu

\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Empty
مُساهمةموضوع: ////| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |////   \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالأحد مارس 28, 2010 9:29 am

هـــل تعـــلم أن النــوم يزيــد في اللياقــة؟؟؟
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 228314
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 412833


كشفت دراسة جديدة ان كل ساعة نوم اضافية ينامها الانسان تعني اداء رياضيا افضل .

ونقل تقرير متلفز عن الدراسة قولها.. ان الرياضيين الذين خضعوا للتجربة زادوا من ساعات نومهم من سبع الى عشر ساعات واثبتت النتائج زيادة في سرعتهم وتحسنا في مزاجهم وادائهم بشكل عام .‏

ونصحت الدراسة الاشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر بالنوم ثماني ساعات على الاقل للحصول على اللياقة المنشودة .‏



مــع التحيـــة

لا تنسووواْ الردووود

كلمـة شكــر تكفــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://romayssa19.ahlamontada.net
مسافر بلا عنوان
عضو مشارك
عضو مشارك
مسافر بلا عنوان


رقم العضوية : 48
المزاج : \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 8010
ذكر
عدد المساهمات : 138
نقاط : 154
تاريخ الميلاد : 01/01/1997
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 27

\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Empty
مُساهمةموضوع: رد: \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/   \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالجمعة مايو 07, 2010 5:12 am

الف شكر ليكي موضوع يستحق اكتر من الشكر
انا مش عارف كيف ما بيعدوا علي مواضيع مثل هاي

\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 000q053sopc
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 60e1287e72d5402be610e3c
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SALMA
مشرفة
مشرفة
SALMA


رقم العضوية : 40
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ FP_04
انثى
عدد المساهمات : 213
نقاط : 386
تاريخ الميلاد : 04/04/1996
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
العمر : 28
المزاج مررررررررحة

\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Empty
مُساهمةموضوع: رد: \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/   \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ Emptyالجمعة مايو 07, 2010 5:22 am

yhyhj \/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/ 556414 yhyhj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
\/\/\/\/| النــوم يزيــد في اللياقــة..... |\/\/\/\/
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رؤى الاسلام :: منتديات شؤون آدم :: لياقة ورشاقة آدم-
انتقل الى: